😠 Kızgın emoji yavaş yavaş en iyi arkadaşın mı oluyor? 😤 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦

Önünüzde birisi sıraya girdiğinde korkuyor musunuz? Sosyal medyada birisi size kaba davrandığında kızgın bir emoji veya hatta orta parmak emojisi ile cevap vermek ister misiniz? Eski bir sınıf arkadaşı aniden Facebook’ta bir siyasi görüş farkı konusunda arkadaşlarken kan basıncı roketiniz mi?

Bazen herkes kızar. İnsan doğası. Her yaşam aşaması, sınavlar hakkında endişelenmekten ailenizin ihtiyaçlarını dengelemeye kadar kendi baskılarını getirir. Birçok insan kızgın olmanın her zaman yanlış olduğunu düşünüyor, çünkü muhtemelen dünyanın en güçlü ve en yanlış anlaşılan duygularından biri.

Kızgın olmak yanlış mı?

Öncelikle… kızgın hissetmenin kesinlikle yanlış bir yanı yok. Öfke kötü bir varoluş hali değildir. Öfke, herkesin zaman zaman yaşadığı normal bir duygudur. Ancak kontrolden çıktığında ve yıkıcı olduğunda, sorunlara yol açabilir – işte, okulda, kişisel ilişkilerinizde ve yaşamınızın genel kalitesinde. Bu noktada olduğunuzda, duygularınız için bir köle gibi hissetmenizi sağlayabilir. Hayatını yaşamanın bir yolu değil.
Ve bundan kaçınmanıza yardımcı olmak için buradayız! Bununla birlikte, makalenin aşağıdaki bölümlerinde, kişinin öfkesini nasıl kontrol edeceğine dair teknikleri tartışacağız. Ama buna devam etmeden önce, neden öfke ve insanların öfkelerini nasıl gösterdiklerinden bahsetmiyoruz.

Öfkenin Tanımı
Öfke nedir? Merriam-Webster öfkeyi güçlü bir hoşnutsuzluk veya düşmanlık duygusu olarak tanımlar. Bir fiil olarak kullanıldığında, öfke eş anlamlıları öfke, tütsü, öfkelenir, vb.

İnsanlar öfkeyi nasıl ifade eder

Herkes öfkeyi biraz farklı yaşar ve ifade eder. Bazıları bağırıyor, bazıları incitici şeyler söylüyor, bazıları lanet, tekme, tokat veya yumruk atıyor. İnsanlar çevrimiçi olarak çıldırdıklarında, öfkelerini fiziksel olarak gösteremezler, ancak bu, örneğin birinin saçını çekmek kadar yoğun olmadığı anlamına gelmez. Birçok kullanıcı, nasıl hissettiklerini paylaşmak için incitici kelimelere ve öfkeli emojilere başvurur.
Emoji dünyasında beş ana öfkeli emoji türü vardır. Kızgın bir emojinin herhangi bir konuşma üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Hafifçe alınmamalı ve dikkatle kullanılmalıdırlar.
Daha sonra daha fazlasını alacağız. Ama şimdilik, farklı kızgın emojiler hakkında konuşalım.

Kızgın yüz emoji

😠 öfkeli yüz emoji veya 😠 öfkeli emoji, kaşlarını çatmış bir ağzı, öfkeli gözleri ve çatlamış kaşları olan bir yüz gösterir. Bu emoji, rahatsızlık ve huysuzluktan öfkeye, öfkeye ve hatta öfkeye kadar değişen derecelerde öfke göstermek için kullanılır. Ayrıca sert veya kötü birini tanımlamak için de kullanılır.

😠 Angry Face emoji neredeyse tüm büyük işletim sistemlerinde, sosyal medya sitelerinde ve mesajlaşma uygulamalarında mevcuttur. Google’ın tasarımı kırmızımsı bir taslakla kırmızımsı bir yüze sahipken, 😠 öfkeli yüz emojisinin Microsoft sürümü siyah bir anahat içeriyor.
😠 kızgın yüz emojisi nasıl kullanılır:
Birinin evcil köpeklerine kötü muamele ettiğini gördüğümde, dayanamıyorum. Beni o kadar yapıyor 😠 İnsanların neden hayvanlar için bu kadar kaba olduğunu asla anlayamıyorum 😠

Pouting Face Emoji

Bir başka kızgın emoji, 😡 puting yüz emojisidir. Bu emoji çoğu platformda bakmak korkutucu, 😡 puting yüz emojisinin kaşlarını çatmış bir ağzı, öfkeli gözleri ve çatlak kaşları var. Bu emoji genellikle nefret veya öfke gibi daha ciddi ve ölümcül bir öfke biçimini iletmek için kullanılır. Kırmızı, çok yüksek görünürlüğe sahip duygusal olarak yoğun bir renktir. Birisi size bir pouting yüz emojisi gönderdiğinde, koşup saklansan iyi olur!

Pouting Face Emoji birçok platformda mevcuttur, ancak her emoji için sanat eseri platforma göre değişir. Samsung’un versiyonu sarı ve pembe bir karışımı, Facebook’un sürümü kırmızıdan daha turuncu, Windows sürümü ise siyah bir anahat içeriyor.
😡 puting yüz emojisi nasıl kullanılır:
Polis memurlarının otoritelerini kötüye kullandığını gördüğümde nefret ediyorum 😡 Yasanın uygulayıcıları olabilirler, ancak yasaların üstünde değiller 😡

Burundan buharla yüz

Üçüncü kızgın emojimiz, burun emojisinden buharla yüz yüzüdür. Bu emoji, kapalı gözleri, çatlak kaşları ve burnundan üflenen iki buharla kaşlarını çatmış bir yüz gösterir. Sembol, sıkıntı, öfke, hor görme, meydan okuma, kararlılık veya gurur anlamına gelir.
İşte ilginç bulabileceğiniz burun emojisinden gelen buharla 😤face hakkında az bilinen bir gerçek: Bu emojinin eski adı zaferle yüz. Unicode konsorsiyumu, emojilerin yönetim organı, eski adıyla burun emojisinden buharla tanıttı çünkü zafer veya gurur duygusunu yansıttığını düşündüler.
Burun emojisinden buharla nasıl bir yüz haline geldiği tam olarak bilmiyoruz, söylemeliyiz, ancak Emoji’nin şu anki adının tasarımıyla en yakından eşleştiğini düşünüyoruz.
Burun Emoji’den Steam ile Yüzü, iOS, Android, macOS, Windows ve Facebook ve Twitter gibi uygulamalar gibi sistemlerde desteklenir. Platform başına küçük varyasyonlar olmasına rağmen, Google’ın sürümünün gözlerinin altında pembe lekeler vardır ve sarı bir taslakla çevrilidir, Windows sürümü ise siyah bir anahat ve diğer tüm türlerden daha kısa, daha koyu bir ağzı vardır.
😤 yüzü burun emojisinden buharla nasıl kullanılır:
İki saat önce yiyecek sipariş ettim ve bir güncelleme almadım 😤 Yanımızdaki masa bizden daha geç geldi ve şimdi yiyeceklerinin tadını çıkarıyorlar 😤 Bu mağazanın yöneticisi nerede?

Ağızda sembollerle yüz

Ağız emojisi sembolleri olan 🤬 Yüz, lanetlemek istediğiniz ancak yapamayacağınız veya yapmamayı seçtiğiniz tüm zamanlar için mükemmeldir. Siyah bir çubuk ve ağzının üstünde beyaz sembolleri olan kırmızı bir yüzün görüntüsüdür. Beyaz semboller küfür kelimelerini veya müstehcenlikleri temsil eder. Ağız emojisinde sembollerle yüzey, öfke, hayal kırıklığı veya öfke patlamalarını iletmek için yaygın olarak kullanılır.

Görünürlük açısından, çoğu büyük platform, sistem ve uygulamalar 🤬 yüzünü ağız emojisinde sembollerle destekler. Bazıları Apple, Google, Facebook, Windows, Twitter, Joypixels ve Samsung.
Windows sürümü diğerlerinden biraz farklıdır, çünkü siyah bir taslakla ağız emojisinde sembolleri olan tek yüztür. Google’ın 🤬 Yüzü Mouth Emoji’deki sembollerle versiyonu da bir taslak içeriyor, ancak kırmızı. Renk açısından, Samsung’un ağızdaki sembolleri olan 🤬 yüzü diğerlerinden farklıdır, çünkü kırmızımsı bir pembe renk tonu vardır.
🤬 yüzü ağız emojisinde sembollerle nasıl kullanılır:
İnsanlar hükümetten sosyal medyada şikayet ettiğinde, ancak vergilerini ödemeyi reddettiklerinde 🤬 Kanımı kaynatıyor !! Çözümün bir parçası olun, sorunu ağırlaştırmayın 🤬

Orta parmak emojisi

Son öfkeli emojimiz 🖕 orta parmak emojisidir. 🖕Middle parmak emojisi, yükseltilmiş bir orta parmağına sahip bir insan elinin arkasının bir görüntüsüdür. Batı kültürlerinde bu kaba veya aşağılayıcı bir jesttir. 🖕🏿 koyu cilt tonu orta parmak emoji, 🖕🏾 orta-karanlık cilt tonu orta parmak emoji, 🖕🏽 orta cilt tonu orta parmak emoji, 🖕🏼 orta ışıklı cilt tonu orta parmak emoji, ve 🖕🏻 açık cilt tonu orta parmak emojisi.

🖕Middle Finger Emoji, Apple, Google, Facebook, Microsoft, Twitter ve Snapchat gibi çeşitli platformlarda mevcuttur. Bazı 🖕Middle parmak emojileri diğerlerinden biraz farklı görünüyor. Örneğin, Twitter’daki 🖕middle parmak emojisi açık sarı, Google sürümü ise turuncu ve sarı bir karışımdır. Fark etmediyseniz, pencerelerdeki tüm emojiler siyah bir taslak içerir ve 🖕Middle parmak emojisi farklı değildir.
🖕 orta parmak emojisi nasıl kullanılır:
Bir TV dizisine bu kadar yatırım yapıyorsunuz, kötü adam göründüğünde 🖕 TV ekranına yönlendirmek istiyorsunuz?

Serinini kaybetmeyin

Daha önce de belirttiğimiz gibi, emojiler arkadaşlarınıza ve sosyal medya takipçilerinize tam olarak neler yaşadığınızı göstermenin mükemmel yollarıdır. Ancak – bunları kullanırsanız, eylemleriniz için sorumluluk kabul etmeniz gerekir.
Öfke normal ve hatta sağlıklı bir duygudur – ancak onunla olumlu başa çıkmak önemlidir. Öfke, en çok sevdiğiniz insanlarda kalıcı yara izlerine neden olabilir. Kontrolsüz öfke hem sağlığınıza hem de ilişkilerinize zarar verebilir.
Ve bunun size olmasını istemiyoruz! Bundan kaçınmanın tek yolu öfkenizi kontrol altına almaktır ve size en iyi şekilde yardımcı olmak istiyoruz. Fişek çektiğinde öfkeyle başa çıkmaya yardımcı olmak için test edilen ve kanıtlanmış ipuçlarımıza göz atın.

Mola vermek

Bugün trafikte iki saat geçirdiniz ve Facebook yayınınız hükümetin trafik sıkışıklığını nasıl umursamadığıyla ilgili. Birisi gönderiniz hakkında kaba bir yorum yapar ve bir milyon kızgın emoji gönderisi ve bir ton acı verici kelime ile cevap vermek istersiniz.
Oraya gitmeden önce, derin bir nefes alın ve 10’a kadar say, sonra sizi üzen şeyden başka bir şey düşünün. Üç dakika boyunca komik hayvan videolarını izleyin veya en sevdiğiniz sanatçının müzik videosunu izleyin. Bu yöntem sizi sakinleştirecek ve irrasyonel olarak tepki vermenizi engelleyecektir. Bazen insanlar başka bir kişinin duygularını düşünmeden sosyal medyada dikkat çekerler. Misilleme yaparak size fayda sağlayacak mı?

Medeni bir şekilde tepki vermek

Bu kızınızın doğum günü, ancak amiriniz izninizi onaylamadı çünkü şirketiniz küçüldü ve diğer insanlar da aynı gün izin için başvurdu. Kızgın bir emojiye dönüşmek ve patronunuzla yüzleşmek istiyorsunuz. Derin nefes egzersizleri yapın, telefonunuzda sakinleştirici uygulamayı açın veya sakinleştirici bir ifadeyi tekrarlayın.
Açıkça düşündüğünüz anda, hayal kırıklığınızı profesyonel ama çatışmasız bir şekilde ifade edin. Endişelerinizi belirtin ve çözümler teklif edin – belki daha erken bir vardiya alabilir veya beklemede olan çalışmanızı hafta içi son tarihten önce bitirebilirsiniz? Tüm bu öfkeyi yayınlamak birkaç saniye iyi hissedebilir, ancak uzun vadede size yardımcı olmaz.

Yaratıcı ol

Öfkenizi yaratıcı enerjiye dönüştürün. Erkek arkadaşın veya kız arkadaşın seni açıklamadan mı bıraktı? Neden duygularınızı kağıt üzerinde ifade etmeye çalışmıyorsunuz? Veya bir şarkı mı yoksa bir resim mi hazırlayın? Sanat, öfke, acı, hastalık ve hayal kırıklığından geçmenin iyileştirici bir yoludur. Bazen hissettiğimiz şey o kadar karmaşıktır ki kelimeler söylemek istediğimizi ifade edemez. Sanat, kelimelerin ne yapamayacağını söylüyor.

Ganimet hareket ettirin

İş yerinde korkunç bir gün geçirdiniz mi? Evde çok fazla gerilim mi? Yalnız veya arkadaşlarla yürüyüşe çıkın. Egzersiz büyük bir stres gidericidir. Egzersiz yaparken endorfinleri serbest bırakırsınız. Endorfinler vücutta olumlu bir his tetikler. Genellikle “iyi hissettiren” kimyasallar olarak adlandırılır, çünkü ağrı kesici ve mutluluk güçlendiricisi olarak hareket edebilirler. Stres ve öfkeyi uzak tutmak için her gün egzersiz yapın.

Mutlu Tetik olmaktan kaçının

Herkesin onları kızdıran şey için kendi tetikleyicileri vardır, ancak bazı yaygın olanlar arasında güçsüz, saldırıya uğradığımız veya haksız muamele gördüğümüz durumları içerir. Sizi neyin kızdırdığını düşünün ve onunla barışçıl ve üretken bir şekilde başa çıkmaya çalışın. Stres tetikleyicilerinizden biri trafik sıkışıklığında sürüyorsa, neden bunun yerine toplu taşıma almıyorsunuz?
İşte başka bir durum – arkadaşlar ve aile size işyerinde Facebook mesajlarından oluşan bir baraj gönderiyor ve sinirlerinize giriyor mu? Tüm konuşmalar için veya yalnızca tek bir konuşma için bildirimleri kapatabilirsiniz. Öfke tetikleyicilerinizi bilmek önemlidir, çünkü buna hazır olduğunuzda öfkenize daha etkili yanıt verirsiniz. Öfke olasılığını tahmin etmek, daha yapıcı bir şekilde ifade etme yeteneğinizi artırır.

Gülüp geçmek

Hiç biriyle tartıştınız ve aniden bir şeyi ya da ikinizin de eğlenceli bulduğunuz birini düşündünüz mü? Buzun kırılmasına yardımcı oldu mu? Daha hafif mi daha mutlu hissetmenizi sağladı mı? İşyerinde kahkahanın gücü budur.
Bir şaka, doğru zamanda gerginliği kolaylaştırdığını ve anlaşmazlıklarla başa çıkmaya yardımcı olduğunu söyledi. Çoğu durum, eğlenceli ve mizahi bir bakış açısından görüldüklerinde göründükleri kadar kötü değildir. Nazik mizah kullanmak genellikle siyaset, vergiler veya din gibi en hassas konuları bile ele almanıza yardımcı olur.

Yardım isteyin

Öfkeyi kontrol etmeyi öğrenmek herkes için bir zorluktur. Ancak en küçük şeyler üzerinde kolayca çalışırsanız ve her gün aşağı yukarı gerçekleşirse, yardım istemekle ilgili yanlış bir şey yoktur. Öfke duyguları genellikle depresyon, kaygı, düşük benlik saygısı veya fiziksel veya duygusal istismar gibi birçok farklı zorlukla ilişkilidir. Bir psikolog öfkenizin köküne girmenize yardımcı olacak ve ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış benzersiz bir terapi planı oluşturacaktır.

Çözüm

Her şeyden önce kendinize iyi bakın. Her zaman yorgunsanız, iyi yemek yemiyorsanız, egzersiz yapmamak, uyumamak… sıfırdan 100’e ulaşma olasılığı yüksektir. Öz bakım, hayatta kaçamayacağınız stres faktörlerine karşı dayanıklılık oluşturmak için hayati önem taşır.
İster spaya gidiyor ister fave restoranınızda yemek ister, sizi mutlu eden şeyleri yapın. Daha az kızgın hissetmeyi hak ediyorsun. Dahası, mutlu olmayı hak ediyorsunuz.